12 Distorsiones cognitivas que generan miedos irracionales y te impiden alcanzar tus objetivos
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12 Distorsiones cognitivas que generan miedos irracionales y te impiden alcanzar tus objetivos

by talentandvalue

Filtro mental en negativo

Preocupaciones exageradas

Catastrofismo, dramatizar

Magnificar, exagerar, minimizar

Perfeccionismo, autoexigencia

Quedarse en blanco

No poder parar de pensar

Pensamientos bucle persistentes

Anticipar en negativo

Falta de autocontrol

Recordar lo negativo de modo persistente

Pensamiento de "todo" o "nada"

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